筋肉痛・・・からの！

昨日は朝からスノーボード行ってきました＾＾
雪質最高で、天気もソコソコ。楽しかったぁ！
普通に滑れるんだけどグラトリとかは全然しないので上達は望めません。笑

で、今日起きたら案の定筋肉痛(*_*)
腹筋背筋足全体！痛いのなんのって大変。。。

でも！
今日はフットサル！
気温０度の中行ってきましたよ〜

途中、休憩中に持っていったペットボトルの水を見ると氷が・・・！
体を動かしている最中は汗だく、そっから休憩で冷えて寒い(；´Д｀)
そんなのを繰り返しながら２時間、みっちり体を動かしてきたので明日は想像つかないくらいの筋肉痛になる予定です。笑

では！